藍鯨挑戰是一個俄羅斯的電玩遊戲，設計者是一名大學的心理系學生，其目的是想透過這遊戲，來研究人的心理狀態，但一個名為死亡團隊（Death Group）的神秘組織，將其遊戲改造，利用遊戲的特性，對人進行自殺暗示。當遊戲一開始進行後，就無法退出，接著共有五十道關卡。遊玩者每天可完成一道關卡，到了第五十天時，就會依照指令，跳樓自殺。
此自殺遊戲在俄羅斯造成一百多名少年自殺，整個俄羅斯為之震動。然而，事情並未結束。英國、愛爾蘭、西班牙等歐洲國家，甚至巴西等美洲國家，都出現因玩藍鯨挑戰遊戲，而自殺的青少年。有關於藍鯨滅世計劃的源起，目前出現三種說法，分別為新世界秩序的人口控制陰謀論、車臣反抗軍的顛覆俄羅斯陰謀論，及死亡團體末日教派陰謀論。
第一個說法，這個死亡團隊的背後主使，與新世界秩序（New World Order）有很大的關聯性。在新世界秩序的教條裡，其中有一項，就是要將世界人口控制在五億以下，因此這個組織，會利用各種方式來降低人口，其中之一就是啟動藍鯨滅世計劃，先行滅掉一批人口。第二個說法，是車臣反抗軍非常痛恨俄羅斯，於是改造此遊戲，讓俄羅斯青少年沉迷其中，最後引導自殺。
第三個說法，在俄羅斯的社群網站“VKontakte”，裡面有一個被稱為死亡團體的末日教派，專門引導他人自殺。這個團體的其中一名成員，雷娜帕雷科娃（Rina Palenkova），因想表演自殺，於是透過朋友的協助，被火車斬首。死亡團體便以她的死亡照片，作為最後一關的暗示。換句話說，只要看到她死亡照片，遊玩者就會不自覺地接受到暗示，進行自殺任務。
第三個說法是目前可信度最高的說法，至於為何會以藍鯨為名，這是由於藍鯨是世界最大的動物，牠們有時會出現擱淺自殺的舉動。一直到現在，藍鯨為何會擱淺自殺的謎仍未解開。也因此，被死亡團隊用來當作這遊戲的名稱，代表讓玩遊戲的人，最後會被引導到自殺一途。由於此遊戲原本每個關卡是由一些影片與指示，引導遊玩者進行一些心理測驗。
然而，死亡團隊在遊戲裡，加上了暗示，也就是催眠人心的影片，以取代原有的幾部影片。且這些暗示的影片，被精密計算過，放在關鍵之處，讓人玩到一定關卡時，會沉迷於此遊戲中，最後被引導到自殺。這個引導，就是在最後一關，播放雷娜帕雷科娃的死亡照片、影片與文字，讓遊玩者相信，她是一名成功的自殺者，所有人都應追隨她。
藍鯨挑戰，最終的目的，就是要讓遊玩者死亡。不過很多人懷疑，這個挑戰並不存在，只是一個都市傳說，但英國、愛爾蘭、巴西、智利等歐洲與南美州國家的警方，很罕見地公開宣佈，這遊戲是真實存在，家裡有小孩的家長，要盡量避免孩童接觸到這個遊戲。而亞洲則是以英語系國家的馬來西亞傳出有類似事件，雖當地警方則未接獲任何通報案件，但仍公開宣佈，要家長注意，不要讓小孩接觸到此類遊戲。
而著名的流言終結網站Snope，也並未否認此挑戰是否存在，僅針對造成的死亡的人數存疑，所以判定為未證實（Unproven），並不是以錯誤（False）定論。當然，這一切只是開端，當這遊戲被譯為英文後，真的恐怖才在英語系國家，蔓延開來。
註1：原藍鯨挑戰網站，現已關閉：https://ok.ru/profile/584929705730
註2：雷娜帕雷科娃死亡照片，可在谷歌查詢 “Rina Palenkova”，異常恐怖。
